Jangan Panik begini Cara mengatasi amandel (tonsil) di rumah saja
Amandel, dalam istilah medis disebut tonsil, adalah dua kelenjar kecil berbentuk oval yang terletak di bagian belakang tenggorokan, di sisi kiri dan kanan.
Fungsi Amandel
Amandel merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Fungsi utamanya yaitu :
- Membantu melawan infeksi, terutama pada anak-anak.
- Menyaring bakteri dan virus yang masuk lewat mulut dan hidung.
- Menghasilkan sel darah putih dan antibodi untuk melawan kuman.
Penyakit Amandel (Tonsilitis)
Amandel bisa meradang karena infeksi, disebut tonsilitis. Ciri-cirinya:
- mandel membengkak dan memerah
- Sakit tenggorokan
- Sulit menelan
- Suara serak atau hilang
- Demam
- Nafas berbau
- Mungkin ada bintik putih atau nanah di amandel
Kenapa Sering Terjadi pada Anak-anak?
Karena sistem kekebalan mereka masih berkembang, amandel bekerja lebih aktif dan rentan terhadap infeksi. Saat dewasa, fungsi amandel jadi tidak sepenting dulu, sehingga jarang mengalami radang.
Cara Menyembuhkan Amandel ?
Penyembuhan amandel (tonsilitis) tergantung pada penyebabnya: apakah disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, serta seberapa parah gejalanya. Berikut penjelasan dan cara mengobatinya
1. Amandel karena Infeksi Virus (paling umum)
- Biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari. Cara penanganan:
- Istirahat cukup
- Minum air putih hangat
- Kumur air garam (1/2 sdt garam + 1 gelas air hangat)
- Hindari makanan pedas & berminyak
- Obat pereda nyeri/demam: parasetamol atau ibuprofen (jika tidak ada alergi)
2. Amandel karena Infeksi Bakteri (misalnya: Streptococcus)
Biasanya lebih parah dan bisa memerlukan antibiotik.
- Periksa ke dokter: Dokter mungkin akan memberi antibiotik seperti amoksisilin.
- Minum antibiotik sampai habis, meski sudah merasa sembuh.
- Tetap lakukan perawatan seperti pada infeksi virus.
3. Jika Amandel Sering Kambuh atau Parah
Dokter bisa menyarankan tonsilektomi (operasi pengangkatan amandel), jika:
- Lebih dari 5–7 kali infeksi dalam setahun.
- Amandel sangat besar hingga menyebabkan sulit bernapas/makan.
- Sudah menyebabkan komplikasi seperti abses atau gangguan tidur (sleep apnea).
Obat Herbal / Rumahan
- Madu dan lemon: Campur madu dan air hangat dengan perasan lemon.
- Jahe hangat: Bersifat antiinflamasi dan meredakan sakit tenggorokan.
- Teh chamomile atau peppermint: Bisa menenangkan tenggorokan.
Kapan Harus ke Dokter?
Segera ke dokter jika:
- Demam tinggi >38,5°C selama >2 hari
- Sulit menelan atau bernapas
- Nyeri sangat parah
- Nanah di tenggorokan atau leher bengkak
- Amandel sering kambuh
Makanan yang Baik untuk Penderita Amandel
1. Makanan Lembut & Mudah Ditelan:
- Sup hangat (sup ayam, sayur, atau kaldu)
- Bubur nasi (bisa ditambah ayam suwir lembut atau telur)
- Oatmeal hangat
- Kentang tumbuk (mashed potato)
- Telur orak-arik (scrambled egg)
2. Makanan Dingin atau Menenangkan:
- Yogurt tanpa gula
- Puding atau agar-agar
- Es krim atau es buah (tidak terlalu asam)
- Smoothie buah (tanpa es batu keras, tidak asam)
3. Minuman Sehat:
- Air putih hangat
- Teh herbal (chamomile, jahe, atau madu lemon)
- Air madu hangat
- Jus buah non-asam (pisang, apel kukus)
Makanan & Minuman yang Harus Dihindari Penderita Amandel
- Makanan pedas (cabai, sambal)
- Makanan berminyak dan gorengan
- Makanan keras atau renyah (keripik, biskuit kering, kacang)
- Makanan dan minuman asam (jeruk, nanas, tomat)
- Minuman bersoda dan berkafein (cola, kopi)
- Makanan dingin berlebihan (es batu keras, es krim terlalu beku)
Tips Makan Saat Radang Amandel
- Makan dalam porsi kecil tapi sering.
- Kunyah pelan dan pastikan makanan tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
- Jaga agar tetap terhidrasi – minum cukup air.
Mencegah radang amandel (tonsilitis) berarti menjaga agar tubuh—terutama tenggorokan—tidak mudah terinfeksi virus atau bakteri. Berikut beberapa cara efektif untuk mencegahnya:
1. Jaga Kebersihan Diri
- Cuci tangan secara rutin, terutama sebelum makan dan setelah dari toilet.
- Hindari menyentuh wajah, mulut, atau hidung dengan tangan kotor.
- Hindari berbagi alat makan/minum dengan orang lain.
2. Jaga Daya Tahan Tubuh
- Makan makanan bergizi (sayur, buah, protein)
- Minum cukup air (minimal 8 gelas/hari)
- Istirahat cukup (tidur 7–8 jam/hari)
- Kelola stres (karena stres menurunkan imun)
- Rutin berolahraga ringan
3. Hindari Paparan Penyebab Infeksi
- Gunakan masker jika berada di tempat ramai atau dekat orang yang sedang flu/batuk.
- Jaga udara di sekitar tetap bersih (hindari asap rokok, polusi, debu).
- Hindari merokok dan paparan asap rokok, karena bisa mengiritasi tenggorokan.
4. Jaga Kebersihan Mulut & Tenggorokan
- Sikat gigi 2x sehari dan gunakan obat kumur antiseptik (jika perlu).
- Kumur air garam hangat secara berkala untuk menjaga kebersihan tenggorokan.
5. Tangani Cepat Bila Sakit
Jika mulai merasakan gejala sakit tenggorokan, segera istirahat dan lakukan perawatan ringan (minum air hangat, madu, dsb). Jangan abaikan infeksi tenggorokan ringan karena bisa berkembang menjadi radang amandel.
Khusus buat pengguna produk HNI yang ingin mencoba ikhtiar mengatasi amandel menggunakan produk HNI bisa mencoba resep ini :
Herba HNI :
- Deep Squa 3x2 softgel
- Spirulina 3x2 kapsul
- Andrographis / pegagan HS 3x2 kapsul
Tambah dengan Madu pilih salah satu saja :
- Madu pahit 3x2 sdm
- HNI Health 3x2 sdm
- Madu S Jaga 3x2 sdm
Belinya bisa ke sini :